Почему так сильно выпадают волосы весной?

После зимы наш организм становится ослабленным и изнуренным из-за дефицита витаминов и полезных микроэлементов. Этот фактор существенно влияет на внешний вид и очень часто сказывается на состоянии волос. Весной они становятся более тусклыми, слабыми, тонкими. Многие женщины жалуются на интенсивное выпадение волос в эту пору.

5 факторов, влияющих на выпадение волос

Как считают эксперты, выпадение волос весной может быть вызвано одним или несколькими факторами:

Дефицит железа в организме, связанный с неправильным рационом питания с отсутствием или малым количеством мясных продуктов, с малоподвижным образом жизни, с недостаточным получением кислорода, с обильными менструальными кровотечениями и т.д.

Если анализы показали, что в организме действительно не хватает железа, необходимо обратиться к врачу: он пропишет вам специальные препараты на основе железа, посоветует пищевые добавки, а также составит список продуктов питания, которые вам придется обязательно включить в свой рацион.

Нарушения в гормональной системе также могут стать причиной интенсивного выпадения волос, причем не только весной, но и в другие сезоны года. Изменения гормонального фона могут влиять даже на структуру и цвет волос. Сдайте анализы на гормоны, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Проблемы с пищеварением, когда организм начинает устранять шлаки не с помощью желудочно-кишечного тракта, а через сальные железы. Это влияет на состояние волосяных луковиц. Обратите внимание на свой рацион питания. Если в нем отсутствуют такие продукты, как овсянка, гречка, отруби, их следует обязательно включить в рацион и употреблять как можно чаще.

Стрессы. Как ни странно, но выпадение волос может быть вызвано частыми стрессами. Когда ваш организм пребывает в состоянии стресса, он не способен вырабатывать нужное количество гормонов, несущих ответственность за состояние волос. Чтобы помочь своему организму, пейте успокаивающие препараты, настойку на основе ромашки, чай с мятой, которые оказывают благоприятное воздействие на нервную систему.

Шейный остеохондроз. Ученые доказали, что проблемы с позвоночником могут влиять на состояние и здоровье волос. Из-за шейного остеохондроза может наблюдаться нарушение тонуса сосудов и естественный процесс циркуляции крови, что и становится причиной недостаточного питания кожи головы и выпадения волос.

Как помочь волосам?

Подходить к данной проблеме следует комплексно: изнутри и снаружи. Обсудите свой рацион питания с врачом, определите, каких продуктов вам не хватает для здоровья. Выбирайте те продукты, которые содержат витамины А, В, С, Е, белки, омега-кислоты, железо, кальций, кремний.

Также используйте для ухода за волосами специальные лечебные маски, которые помогут укрепить их структуру, улучшить общее состояние и будут способствовать росту новых волос.

Особенно эффективной считается маска, основанная на стручке красного перца. Для ее приготовления необходимо залить перец небольшим количеством спирта (около 100 г), прикрыть крышкой и хранить в течение десяти дней. Затем необходимо процедить полученную жидкость, смешать с теплой водой и регулярно втирать ее в корни волос.

Против выпадения также используется луковый и чесночный соки, которые втираются в кожу головы и оставляются на 40-60 минут. Чтобы избавиться от нежелательного запаха, можно опрыснуть голову лимонным соком, а затем смыть маску теплой водой с использованием шампуня.

• Чего не может сделать пластика?
• 409 of 894
• 1 уникальное средство сделает абдоминопластику безболезненной